چگونه از تفکر عادی فراتر رفته و خلاقیت را تقویت کنیم

قدرت تغییرات کوچک
تحقیقات نشان می‌دهد که حتی تغییرات کوچک می‌توانند باعث خروج ما از عادت‌ها شده و خلاقیت را تقویت کنند. برای مثال، افرادی که به کشور دیگری نقل مکان می‌کنند، در حل معماهای خلاقانه عملکرد بهتری دارند. این تغییر محیط نیاز به تفکر انعطاف‌پذیر را افزایش می‌دهد که به سایر جنبه‌های زندگی نیز تعمیم می‌یابد.حتی تغییرات ساده‌ای مانند قدم زدن پس از مدتی نشستن پشت کامپیوتر می‌تواند مفید باشد.

آزمایش‌های خلاقیت
در این آزمایش‌ها، از داوطلبان خواسته شد وظایفی انجام دهند که خلاقیتشان را می‌سنجید؛ مانند یافتن کلمه‌ای که با سه کلمه دیگر ترکیب شود و اصطلاحات جدید بسازد، یا یافتن کاربردهای غیرمعمول برای اشیاء خانگی مثل رول خالی دستمال کاغذی.
آزمایشی دیگرنشان داد گروهی که فعالیتشان را از نشستن به راه رفتن و سپس به نشستن تغییر می‌دادند، ایده‌های خلاقانه‌تری ارائه کردند. این افزایش خلاقیت به‌ویژه بلافاصله پس از تغییر فعالیت بیشتر بود، که نشان می‌دهد خودِ تغییر می‌تواند ذهن را برای تفکر خلاق آماده کند.

ارزش آهسته عادت کردن
آیا افرادی که کندتر به شرایط عادت می‌کنند، خلاق‌تر هستند؟ روانشناس شلی کارسون معتقد است کسانی که آهسته‌تر عادت می‌کنند، می‌توانند چیزهایی را ببینند که دیگران نمی‌بینند و فرصت‌های بهبود را شناسایی کنند.
در پژوهشی، او افراد با دستاوردهای خلاقانه برجسته را با دیگران مقایسه کرد. نتایج نشان داد افراد خلاق کمتر به تکرار عادت می‌کنند و حتی پس از شنیدن صداهای تکراری همچنان به آنها توجه می‌کنند. این ممکن است نشان دهد که آهسته عادت کردن می‌تواند با تفکر نوآورانه مرتبط باشد

راه‌هایی برای خروج از تکرار
برای تقویت خلاقیت، می‌توانیم از این یافته‌ها بهره ببریم. تغییرات کوچک در روال روزمره، مانند تغییر محل کار، قدم زدن یا انجام فعالیت‌های جدید، می‌تواند ذهن ما را برای تفکر خلاق آماده کند. همچنین، تلاش برای آگاه بودن و توجه به جزئیاتی که ممکن است دیگران از آنها غافل شوند، می‌تواند به ما کمک کند تا ایده‌های نوآورانه‌تری داشته باشیم.